一、讲座主题：筑牢安全防线——守护身心健康
内容大纲：
1.“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）健康生活方式的推广，结合康养理念推广慢性病防治；
2.院外院前突发意外事故的自救与互救（急救心肺复苏术、AED除颤仪的操作方法）；
3.干部职工的健康隐患：运动不足与久坐不动导致的脂肪堆积、血糖控制变差，加重心脑血管负担，“断崖式降温”引发的急性心梗、脑出血、脑梗塞风险防治。
二、讲座时间：2026年10月15日周四晚上19：20
三、学习方式：钉钉扫码预约课程或微信扫码进入（不用下载）；
四、其他说明
1.准时参与：听课时长1小时以上方为有效；
2.提前保存直播二维码，确保网络通畅；如遇直播卡顿，可退出后重新扫码进入；
3.学习反馈：课后签到，签到时选择（浙江万里学院）答题并反馈学习意见；
4.后台自动统计听课时长，参会人员全程在线观看，学校教师发展中心会统一认证学时，个人无需申请。
教师发展中心
2026年10月15日